Day: May 11, 2020

  • মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

    মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়

    ডেস্ক রিপোর্ট: বৈশ্বিক মহামারি, অবরুদ্ধ সময়, জীবন-জীবিকার চিন্তা, অনিশ্চয়তা—সবকিছু মিলে মনের ওপর এখন প্রচণ্ড চাপ। কেউ মেজাজ হারিয়ে ফেলছেন, কেউ আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন, কেউ বিষণ্নতা-হতাশায় ভুগছেন, কারও আবার আচরণে পরিবর্তন আসছে। তবে নিম্নোক্ত পরামর্শগুলো অনুসরণ করলে সহজেই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব: ১. মনে রাখবেন, গোটা পৃথিবীর কোটি কোটি মানুষ করোনাভাইরাসের মহামারির কবলে পড়েছে। অনেকে আপনার…

  • অবশেষে সাময়িক বরখাস্ত হলেন মহিলা মাদ্রাসার অধ্যক্ষ নুরুল কবির

    অবশেষে সাময়িক বরখাস্ত হলেন মহিলা মাদ্রাসার অধ্যক্ষ নুরুল কবির

    সীতাকুণ্ড প্রতিনিধি : গ্রেফতার হওয়া মহিলা মাদ্রাসার অধ্যক্ষ নুরুল কবির কে সাময়িক ভাবে বরখাস্ত করা হয়েছে।যুবাইদিয়া মহিলা মাদ্রাসার গভর্ণিং বডির পক্ষে পৌর মেয়র বীর মুক্তিযোদ্ধা বদিউল আলম এর স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে একথা জানানো হয়। গত ১মে রাজাকার আল্লামা দেলাওয়ার হোসাইন সাঈদীর মুক্তির চেয়ে ফেসবুকে একটি স্ট্যাটাস দেন।এই স্ট্যাটাসটি মূহুর্তের মধ্যে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল…

  • আইসোলেশনে কি খাবেন ?

    আইসোলেশনে কি খাবেন ?

    করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হলে আক্রান্ত ব্যক্তি ও তাঁর সংস্পর্শে আসা ব্যক্তিদের আইসোলেশনে থাকতে বলা হচ্ছে।  মৃদু উপসর্গ আছে, এমন বেশির ভাগ রোগী বাড়িতে আইসোলেশনে থেকেই চিকিৎসা নিয়ে সেরে উঠছেন।  তবে শুধু চিকিৎসা নয়, আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তির খাদ্যাভ্যাস আর খাবার পরিবেশনের পদ্ধতির দিকে নজর দেওয়াও ভীষণ জরুরি। করণীয় দিক :> ১. করোনায় আক্রান্ত ব্যক্তি একটি আলাদা ঘরে থাকবেন। …